Rückbildungsgymnastik

Bei Bewegung, Musik und guter Laune werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge gezielt unterstützt, um Sie in der Neufindung Ihrer Körperwahrnehmung zu  stärken.

Basis um wieder Sport und Fitness zu betreiben ist immer ein gut gestärkter Beckenboden. Da dieser durch die Schwangerschaft und Geburt stark belastet wurde wird auf den Wiederaufbau in unseren Kursen viel Wert gelegt. Natürlich kommen auch Übungen für den Bereich Bauch, Beine, Po nicht zu kurz.
Der Kursumfang beträgt jeweils 8 Termine à 75 Minuten

 

Wir bieten folgende Kurse an: